Como Conseguir Autodisciplina [17 Maneras Rápidas]

¿Cómo desarrollar autodisciplina diaria?

¡Tú y yo sabemos que la autodisciplina cambiará tu vida!

¿Pero cómo hacerlo?

Por suerte para ti, esto es exactamente lo que voy a compartir contigo en este post:

17 increíbles técnicas para conseguir autodisciplina diaria HOY.

Esta GUÍA COMPLETA también incluye

• Ejemplos de la vida real
• Plantillas 
• Estrategias avanzadas
• Y mucho, mucho más...

Una pequeña historia sobre
autodisciplina diaria

Un profesor de violín tenía el mejor método para que sus alumnos llegaran lejos . Les dijo que solo practicaran 3 minutos. No una hora como pedían otros profesores .

"Tres minutos y se acabó!", dijeron los estudiantes.

Pero una vez que abrieron la caja con el violín y se sentaron, empezaron a practicar un minuto más.

Fue fácil continuar.

¡Practiquemos 5 minutos más ! Y luego 5 minutos más...Y algunos días practicaron 90 minutos...

Y los resultados fueron increíbles. Ningún estudiante procrastinó porque tres minutos fueron fáciles.

(Consiguieron mucho más que todos los estudiantes que querían hacer el gran entrenamiento y finalmente pospusieron).

Aquí lo tienes, la respuesta a cómo disciplinarte.

Un pequeño paso es la mejor manera de ganar cualquier habilidad: tener confianza en ti mismo, hacer ejercicio, o tocar el violín.

Otra posibilidad: imagina esos malos días en los que no te sientes bien. Así que intenta sonreír...

Solo 3 minutos.

O solo un minuto.

Sonreír significa sentirse bien, es imposible sentirte mal si sonríes.

Y la clave es nuevamente: hacerlo SOLO por un minuto.

(La gente piensa que necesita dinero o buenas noticias para sentirse bien. Solo entonces sonreirá. Pero ser feliz es tan fácil como sonreír unos segundos… e interiorizar automáticamente que son felices).

¿De qué más maneras puedes beneficiarte con este método?

¿Qué tal atacar tu gran proyecto o tener más confianza? 3 Minutos es todo lo que necesitas.

Una vez que empieces, será fácil continuar.

Ganar autodisciplina diaria para empezar tu gran proyecto es tan fácil como hacer un movimiento. 3 minutos harán más que cualquier plan costoso. 3 minutos es lo único que necesita para mejorar su vida.

-> Pruébalo ahora.

Sin metas que cambien tu vida, la autodisciplina diaria será solo un deseo. Para hacer cambios necesitas metas. Así que siéntate cinco minutos y escribe tus sueños. Sin miedo.

Esto no es algo que pueda dejar para "cuando tengas más tiempo." Necesitas un motor. Y el motor es tener objetivos claros. Es la única forma de superar los obstáculos y practicar autodisciplina diaria. Es la única forma de cambiar el trabajo que odias por el trabajo de tus sueños.

Si no nunca llegarás lejos... ¿cómo disciplinarte si no tienes metas que seguir?

Sin metas, cada obstáculo será un gran obstáculo.

Con metas lograrás la vida personal y profesional que deseas. Porque tendrás toda la autodisciplina diaria del mundo.

La mayoría de la gente no tiene metas. Creen que simplemente no tienen tiempo para ellas. Y así pierden el día en tareas secundarias. Pero necesitas un gran objetivo.

Necesitas pasión.

Tener metas no significa que las alcanzarás en un mes, no. Pero dar un paso diario hacia tu objetivo siempre te hará feliz.

Cada día será un buen día si cumples parte de tus objetivos.

La felicidad es hacer algo por tu salud, tu negocio o las relaciones que deseas.

MÉTODO 3: Cómo conseguir autodisciplina diaria gracias a las PELÍCULAS

Atrévete a actuar como el héroe de la película.

Simplemente imita.

Como lo has oído: COPIA:

COPIA al empresario de esa película para ser más perseverante.

COPIA a ese vaquero para tener confianza.

COPIA a alguien que admiras para despertarte una hora antes, comer menos o termine un gran proyecto. ¿Cómo manejarías tu negocio si fueras él?

Conseguir autodisciplina diaria es imposible si no sabes cómo empezar. Pero una vez que juegas un papel, aparecerá una energía automática.

Así que a partir de ahora piensa como si fueras ese gran jugador de fútbol cuando juegas al fútbol.

Piensa como el protagonista de esa serie para tener más confianza.

Piensa que eras ese estratega japonés para volverte más inteligente.

¿Cómo actúan y se concentran? Absorbe a tu héroe y tendrás su poder. Una vez que te veas a ti mismo en la película, encontrarás la manera, te lo aseguro.

Por eso, si quieres conseguir autodisciplina diaria, piensa que no es tan difícil. Te sorprenderías has si intentas trabajar 10 minutos más o te despiertas 10 minutos antes.

Y no te costará tanto. E interiorizarás rápidamente un gran hábito nuevo.

La mayoría de personas fracasan porque simplemente no dan el primer paso crítico para perseguir sus metas. Siempre dicen "Mañana empiezo."

Pero no saben que es mucho más fácil que hacer grandes planes.

Se trata simplemente de dar pequeños pasos. En pequeños pasos todo es posible.

MÉTODO 5: Cómo aprender autodisciplina diaria buscando la raíz del fracaso

Cuando creciste, imitabas a los demás. Pero también imitaste sus malos hábitos.

Quizás viste como algunos escapaban del trabajo duro y postergaban Así se sintieron mejor a corto plazo...

Quizás viste cómo gente inteligente, con frases ingeniosas y buen estilo, decía que la autodisciplina diaria era para perdedores.

Quizás viste a alguien gastando mucho dinero diciendo que eso le hacía feliz...

Quizás escuchaste que la televisión era perfecta para relajarte...

No naciste postergando, deseando comida rápida o aceptando interrupciones. Tu indisciplina es producto de copiar a las personas equivocadas.

Eso produjo suposiciones falsas, que produjo malos hábitos.

Y ahora piensas que esos hábitos son graciosos: "¡Esta es mi personalidad!”

Pero no. Eres mucho mejor de lo que crees.

Tu vida no puede ser una colección de altibajos. Tu vida no puede ser días llenos de urgencias.

Por eso tienes que encontrar primero la raíz de su indisciplina.

Así que vuelva al día en que pensaste que era el mejor movimiento. Mira tus malos hábitos y pregúntate: "¿A quién copié con este hábito?"

MÉTODO 6: Tienes más autodisciplina que lo que te dijeron

Éstas tres historias te interesarán. Están muy relacionadas con la autodisciplina diaria:

Una niña pequeña con algo de sobrepeso, fue llamada "gorda" en clase. No tenía amigos, así que tenía que ser verdad. y hoy hace todo lo necesario para comer en exceso y seguir con sobrepeso.

Otro niño escapó de un castigo injusto de su maestra gracias a una mentira. Hoy repite esa estrategia. Hoy es un mentiroso compulsivo.

Una niña era demasiado activa en la escuela. Esto estresó a su maestra que le dijo frente a sus compañeros: "¡Por favor, no pienses tanto!" Y todos se rieron. Hoy sigue relajada. "Pensar no es para mí", dice. y hoy toma las peores decisiones.

¡La falta de disciplina va de la mano de creencias falsas!

La gente tiene buenas intenciones al principio, pero una visión falsa les condena.

Un comentario negativo de alguien respetado o una mentira que salió bien, y cayeron en la trampa de no ser disciplinados .

Muchas personas creen que no ganarán más siendo disciplinados. Dar lo mejor de ellos no es lo mejor. no les conviene.

Y viven saltando de un trabajo mal pagado a otro trabajo mal pagado.

Nunca progresan. ¿Te suena?

Y luego culpan a los demás.

A los que no tienen disciplina la sociedad les debe dinero y tiempo para relajarse. Y mientras tanto, pierden su vida viendo la televisión. Si tienen algún problema, acudirán a un psicólogo. Pero su estrés seguirá siendo el mismo. pero sus problemas la falta de disciplina porque aprendieron de alguien erróneo.

¿No sería mucho más fácil cambiar de opinión sobre lo que vieron?

Por eso pues conseguir una gran disciplina si entiendes que no eres lo que te dijeron.

Por eso haz lo contrario y hace la pregunta vital:

"¿Voy a disciplinarme a hacer todo lo necesario para lograr mis sueños?"

Eliminarás toda la ansiedad cuando contestes a esto.

MÉTODO 11: Cambia de casa

A la gente le gusta estar en casa. Nada como los viejos hábitos. Hogar dulce hogar.

Pero tu hogar puede ser un lugar terrible si no lo mejoras.

Puedes sentirte seguro en tu casa, pero puede ser una prisión.

¿Cómo disciplinarte en una casa así?

Hace muchos años decidí cambiar de barrio. Tuve que mudarme. Estaba demasiado cómodo en mi antigua casa de hábitos. Y menos mal que me mudé. Mi nueva casa de hábitos era mucho mejor. Me tomó un poco de trabajo mudarme. Pero fue mi mejor decisión.

Aunque lamentablemente, la filosofía de la mayoría de la gente es como su casa de toda la vida. Demasiado "cómoda". Fue construida para protegerlos del mundo. Y estaban tan ansiosos por ponerse cómodos que construyeron una casa débil.

Por eso piensa:

¿A dónde quieres ir?

Se ambicioso. Y una vez que lo sepas, diseña tu nueva casa de hábitos.

Y para tener éxito debes construir esa casa de nuevos hábitos con buenos libros, conversaciones con personas inteligentes, y la verdad.

Y la comida de tu nueva casa debe hacer que tu cerebro sea más rápido. No debe haber pizza en la cocina.

No construirás esa nueva casa en un día. Pero hazlo paso a paso y vivirás en una mansión. Es posible.

Será difícil al principio. Pero inténtalo. Tras tus primeros pasos, te encantará hacer más y más mejoras en tu nueva casa de disciplina. Verás que todas las limitaciones que te dijeron cuando eras niño no eran ciertas.

Por eso recuerda: primero la verdad.

Para cambiar de barrio, primero debe saber dónde te encuentras. Incluso si tienes que reconocer que tu casa no es la mejor casa de autodisciplina.

Sin atajos. No te engañes pensando que pasarás de ganar 900$ mensuales a 1 millón.

Pero...

Así que una vez que te entrenes mejorando tus pequeños hábitos, como despertarte 5 minutos antes o conseguir los 90 minutos de trabajo concentrado diario, estarás auto disciplinándote para ganar mucho más.

Así que empieza con algo pequeño. Un paso pequeño cada vez y construir tu nueva casa de disciplina será fácil.

MÉTODO 12: Cómo aprender la autodisciplina yendo al hospital

"Estoy cansado..."

"No tengo dinero..."

"Odio mi trabajo..."

"No tengo amigos..."

¡Basta de excusas!

Deja de lloriquear.

La mayoría de la gente dice: "Quiero lograr mis metas pero no tengo el talento, los contactos, o el dinero".

(O los tres a la vez para asegurarse de no entenderlo nunca.)

Lo siento, pero ese no es tu problema. La mayoría de la gente lo usará como excusa, pero tu no.

Eso son problemas reales.

Mira…

• Hay ganadores de oro olímpicos que entrenaron descalzos.
• Hay escritores famosos que escribieron SIN inspiración.
• Los mejores empresarios empezaron sin dinero.

Todos reconocieron que la adversidad les ayudó. Lo que tenían cuando empezaron fue suficiente.

Estás en una situación mucho mejor de lo que crees.

De lo contrario, insisto, ve al hospital más cercano y comprueba si tienes suerte o no.

MÉTODO 13: Consigue autodisciplina gracias a la mentalidad "No es un pasatiempo"

Para jugar en primera división no puedes entrenar solo los fines de semana.

Está bien si tienes un pasatiempo y quieres hacer algo por placer.

Pero no puedes entrenar en tu tiempo libre e intentar una medalla de oro olímpica.

Y para la disciplina lo mismo. ¿Cómo disciplinarte jugando en 3ª división?

Necesitas repetir DIARIAMENTE los buenos movimientos.

Solo cuando dices "Haré todo lo que sea necesario," el universo te dará lo que necesitas.

Así que de nuevo: la clave para lograr tus objetivos es dar pequeños pasos. Pero CADA DÍA.

MÉTODO 14: Autodisciplina para matar el autosabotaje

Cuando comiences con tu nueva disciplina, algunas personas "bien intencionadas" intentarán sabotear su crecimiento.

La envidia siempre estará ahí. A muchas personas no les gusta que otros progresen. Y no puedes hacer nada al respecto.

Pero esa gente no será tu peor enemigo.

El peor enemigo serás TÚ.

Por supuesto, habrá personas que intentarán rebajar su determinación. Pero insiste en que no serán un problema. El verdadero problema es cómo te hablas a ti mismo.

Si piensas en resultados negativos, eso es lo que obtendrás. Pero si piensas positivamente, tu enemigo se convertirá en un amigo. Y todo funcionará para ti:

• Tu coche nunca se estropeará en los momentos clave (el clásico problema que siempre ocurre a los pesimistas).
• Tu computadora no se bloqueará con un proyecto importante dentro.
• Cuando contactes con un cliente potencial, estará con su mejor humor.
• Y encontrarás un amigo de un amigo que te mostrará una nueva fuente de ingresos.

Y no será coincidencia. Tu mente subconsciente lo producirá.

Piensa en positivo y esto evitará cualquier auto sabotaje. En lugar de bloquearte con miedo, prepárate para atacar algo grande.

Todo depende de ti. Las cosas buenas y las malas. Ninguna adversidad es causada por otros. Siempre es autosabotaje.

La gente puede atacarte solo si les dejas. Porque al final, es tu mente la que controla todo. Me refiero a que controlando tu reacción e ignorándoles, nadie te habrá atacado.

Así controladas al enemigo interior y eliminarás el auto sabotaje.

Puedes vencer la adversidad. Puede cambiar situaciones "externas." Todo está dentro de ti. Si programas esto, puedes hacerlo. Nadie puede vencer a alguien con una misión.

Así que convierte a tu enemigo interior en tu mejor amigo diciéndote que vas a lograr tus objetivos.

Piense que tendrá éxito pase lo que pase y su mente subconsciente te guiará.

MÉTODO 15: La falacia de "No soy ambicioso"

"Sobrevivir es suficiente para mí", dice la persona promedio que nunca consigue metas.

Un momento...

Ésta es la falacia de "no soy ambicioso".

¿Pero cómo disciplinarte sin grandes metas?

Crees que vivirás mejor sin un esfuerzo adicional. Pero es al contrario. La disciplina te hará la vida mucho más fácil.

Si no construirás una imagen falsa donde sobrevivir es tu único objetivo.

¡Serás10 veces más feliz así!

El estrés de una tarea no hecha es muy superior a hacerla. Y dura más tiempo.

Así que ser ambicioso es bueno. La ambición evitará que pospongas las cosas.

Necesitas alcanzar sus metas rápidamente. Y la forma más sencilla es pensar en tus ambiciones. O sea, ser ambicioso.

Así que piensa que cada mañana tienes la oportunidad de ser más fuerte y lograr parte de tu gran objetivo. Crearás un campo de fuerza así.

No es difícil. Simplemente ayúdate a ser ambicioso teniendo grandes metas. El autosabotaje solo llegará si eres negativo. Pero si piensas con ambición estás diciendo: "Lo voy a lograr".

Y luego ocurrirán curiosas coincidencias. Por supuesto que siempre tu favor.

MÉTODO 16: Cómo disciplinarte eliminando la negatividad

La negatividad es como un caballo de Troya. Entró sin que tú te dices cuenta.

Así que rehúsa pensar en malos resultados. Escucha solo la buena voz.

¡Venga! Es solo un segundo.

Simplemente di: "Hoy será un gran día.”

Cambiar tus palabras es fácil. Así que de ahora en adelante no más "Si solo pudiera..." Simplemente dirás "Puedo."

Será tu nuevo estilo de vida.

Es cuando añadirás 5 minutos adicionales a tu nuevo gran proyecto. Cuando te despertarás 5 minutos antes para escribir dos páginas adicionales de tu futuro libro.

Lento pero seguro.

Así que mantente alerta para vencer la negatividad.

Recuerde que los pensamientos internos negativos siempre te atacarán. Pero si estás preparado, simplemente seguirás donde otros quedaron atrapados.

MÉTODO 17: Motívate con el segundo (y mejor) premio de la autodisciplina

La autodisciplina te dará 2 premios:

1) Resultados físicos: dinero, un buen equipo, una mejor carrera... Lo que tú quieras.

2) Pero el segundo, y mucho mejor, es la nueva mentalidad que ganarás: la mentalidad de "Soy el mejor."

Y esto es 1000 veces mejor. Una nueva confianza en ti mismo te impulsará a alcanzar metas más altas. Simplemente esto te abrirá todas las puertas.

Una vez que decidas ser disciplinado, alcanzas la mejor versión de ti mismo. Y es contagioso. Es como multiplicar tus resultados.

Descubrirás oportunidades que de otro modo estarían ocultas.

Con disciplina, los premios materiales llegarán tarde o temprano, no te preocupes. Te recompensará con salud, dinero, o lo que busques. Es cuando oirás: "Qué suerte…” Pero sabrás que no fue suerte. Pero te reirás para tus adentros.

Y verás que…

No se trata de resultados.

No es lo que da a la gente envidia.

No.

La gran recompensa será tener el control total.

Si necesitas un argumento poderoso sobre cómo disciplinarte, es el NUEVO YO en el que te vas a convertir:

• Es saber que puedes elegir tus pensamientos y ser la persona más efectiva e inteligente en los momentos clave.
• Es saber que todo depende de ti.
• Es saber que si por lo que sea te arruinas, puedes volver a hacerte rico rápidamente.

No necesitarás un master MBA. Ni más contactos. Ni un mejor trabajo. Lo tienes todo dentro. Tú tienes el poder.

Las mejores citas sobre autodisciplina

Y para terminar, las mejores citas sobre autodisciplina:

“La disciplina, no el deseo, determina tu destino.”
- Anónimo

“Solo podía lograr el éxito en mi vida a través de la autodisciplina, y la apliqué hasta que mi deseo y mi voluntad se convirtieron en uno.”
- Nikola Tesla

"La compasión, la tolerancia, el perdón y el sentido de la autodisciplina son cualidades que nos ayudan a llevar nuestra vida diaria con una mente tranquila."
- Dalai Lama

¡Así que adelante!

CONCLUSIÓN

¿Cómo disciplinarte?

Primero, date cuenta de que no naciste con buenas o malas habilidades.

 Todo está tu mano. Simplemente elige uno de los 17 métodos que te mostré. Escoge el que mejor se adapte a tu estilo de vida. Así disfrutarás de la autodisciplina desde el primer momento.

Y entiende que lo mejor no será el dinero o los resultados que obtendrás, lo mejor será sentirte seguro y tus nuevas oportunidades.

Porque tienes todo el potencial dentro.

Eres mucho mejor de lo que piensas. Si estás leyendo esto, eres diferente del 90% de las personas que nunca dará el paso para tener autodisciplina.

Mucha gente en tu situación tuvo éxito con estos métodos. Y tú también lo lograrás.

Al menos serás 3 veces más productivo... y mucho más inteligente.

Una vez que sepas cómo disciplinarte de acuerdo con tu personalidad, tendrás la solución. Y tu nueva autodisciplina durará siempre.

¿Qué opinas de estas técnicas? ¿Alguno de ellas puede servirte hoy mismo?

Me gustaría saber tu opinión. O envíame cualquier pregunta.

¡Me encantaría oír cualquier COMENTARIO tuyo!